*** Какао вкуснейший питательный напиток, но не менее вкусный напиток можно приготовить из кэроба. Это стручки или кора рожкового дерева, заменять им какао-порошок могут и больные диабетом и люди с непереносимостью глютена, да и все те, кто следит за своим здоровьем. Кэроб не действует возбуждающе на нервную систему, как это делает какао и при этом обладает еще рядом полезных свойств: не содержит жиров, в нем есть легкие углеводы…
*** Цель физических нагрузок во время беременности – подготовить тело к родам, повысить его выносливость. Разумеется, только в том случае, если нет противопоказаний. Любой вид физических занятий для беременных, будь то йога, гимнастика, пилатес или аквааэробика должны быть адаптированы под это естественное женское состояние. Не стоит выполнять тот же комплекс упражнений, что вы делали до беременности, а если доверять себя тренеру, то это должен быть человек с опытом…
*** Чтобы ребенок вырос здоровым, его организм должен получать микронутриенты, витамины и полиненасыщенные жирные кислоты в достатке. Приучать ребенка питаться здоровой пищей – одна из задач для мамы. Но, к сожалению, очень часто детский рацион беден многими незаменимыми элементами, зато в изобилии сладости, булочки и прочие чипсы. В частности, многие дети недополучают омега-3. Наши мамы и бабушки обогащали детский рацион рыбьим жиром, который нужно было пить буквально с…
*** С наступлением беременности многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли загорать и купаться в море. Ответ акушеров-гинекологов однозначен: беременность, если она протекает нормально, не повод отказаться от отдыха на море. Купание в море, безусловно, очень полезно – это дарит расслабление и хорошее настроение, соленая вода способствует заживлению ран и насыщению кожи полезными веществами. Морские купания во многом полезны и для беременных, ведь во время плавания женщина расслабляет…
Увлажняющая сыворотка – это то, что должно быть летом в любой косметичке любой красотки любого возраста. Тем более, это важно молодым мамам, когда нет дополнительного времени на уход за собой, но есть желание хорошо выглядеть и иметь здоровую увлажненную кожу. Гиалуроновая кислота – известный качественный увлажнитель, а в сыворотке 3D- лифтинг от бренда натуральной косметики Onme три вида гиалуронки, имеющих разную молекулярную массу, следовательно, каждый тип этого увлажнителя…
*** Многие дети очень любят глазированные магазинные сырки, да и что скрывать, взрослые тоже. Действительно, это очень вкусное лакомство, сырки бывают с разными наполнителями и порой это вкуснее чем мороженное. Но вы когда-нибудь читали состав этих сырков? Кроме того, что в них в каждом почти по мешку сахара, еще и полно всяких красителей, усилителей вкуса и никому неведомых наполнителей, скрывающихся под какими-то цифрами… Предлагаю приготовить в домашних условиях…
Маски в уходе за лицом также необходимы, как любые другие процедуры. Расскажу об одноразовых масках от Фаберлик, у меня тонизирующая с витамином С и увлажняющая с гиалуроновой кислотой. Оба компонента у всех на слуху, во всяком случае у тех, кто любит ухаживать за собой. Маска с витамином С помещена в ярко-оранжевый пакет, это тонизирующая маска с легендарным антиоксидантом, который защищает от агрессивного воздействия окружающей среды, устраняет последствия усталости…
*** Продолжается Светлая седмица, а значит, можно всю неделю есть крашеные яйца, куличи и пасхи. Предлагаю рецепт запеченной пасхи, которую можно приготовить вместе с детьми, получается что-то среднее между пасхой и куличом. Это очень нежная пасха, вкусная, без дрожжей и готовится легко и просто. Конечно, лучше использовать специальную форму, чтобы блюдо выглядело как кулич, но у меня ее нет, не вижу смысла покупать специальную форму, чтобы использовать ее…
*** Наверное, многие слышали это слово, не все знают, кто это. Доула – женщина, сама прошедшая через процесс родов. В качестве дела своей жизни она выбрала помощь другим рожать так, чтобы этот естественный процесс не запомнился страшной болью или травмой, а стал осознанным процессом, рождением ребенка в любви. И даже волшебством, если хотите. Чтобы стать доулой, нужно пройти специальное обучение, теоретическое и практическое, но это не акушерка и…
*** Есть мнение, что Бог дает детей тогда, когда мы готовы. Если вы не готовы, значит, возьмите себе время на подготовку, помощь и поддержка приходят своевременно. Но вот вы беременны, на тесте две полоски, что делать? Наслаждаться! Это главное и первостепенное! Вокруг суета, а внутри вас целый мир, дар, любовь. Все страхи естественны, и они преодолимы, некоторые из них уходят от конкретных действий, другие, наоборот, исчезают, если их…