Рубрика

Беременность и роды

Здоровье, питание Беременность и роды Косметика и уход

Как избежать растяжек во время беременности?

17.09.2020

*** Тело будущей мамы в течение 9 месяцев беременности претерпевает множество изменений. И одним из естественных и не совсем приятных последствий является появление растяжек. Во время беременности растяжки чаще всего появляются на груди, животе, бедрах и ягодицах. Кожа человека достаточно эластична, и она может хорошо растягиваться или сокращаться, но до определенного момента. Растяжки (стрии) представляют собой рубцовые образования, узкие полосы на коже. Они могут быть как белого цвета,…

Здоровье, питание Беременность и роды

Беременность: надо ли принимать витамины и какие?

10.09.2020

Осенний марафон Беременность – самый счастливый и в то же время самый ответственный период для женщины. Очень важно в этот период уделять много внимания здоровью будущей мамы и малыша: сдавать все необходимые анализы, следить за формированием малыша и обращать внимание на свое питание. И сегодня рассмотрим, какое питание должно быть у беременной женщины и надо ли дополнительно принимать ей витамины. Основной принцип питания будущей мамы – это здоровое…

Здоровье, питание Беременность и роды Разное «Мамсик»: самое интересное!

Физические нагрузки при беременности

17.08.2020

*** Цель физических нагрузок во время беременности – подготовить тело к родам, повысить его выносливость. Разумеется, только в том случае, если нет противопоказаний. Любой вид физических занятий для беременных, будь то йога, гимнастика, пилатес или аквааэробика должны быть адаптированы под это естественное женское состояние. Не стоит выполнять тот же комплекс упражнений, что вы делали до беременности, а если доверять себя тренеру, то это должен быть человек с опытом…

Беременность и роды

Можно ли загорать беременным?

02.08.2020

Летний марафон красоты. Перезагрузка. Сейчас на дворе самая жаркая пора, и, конечно же, встает вопрос, который беспокоит многих беременных: можно ли загорать, если ты находишься в ожидании ребенка? Не навредит ли это маме и малышу? Беременным не запрещено загорать, но очень осторожно, чтобы данный процесс не принес никакого вреда, надо соблюдать очень простые, но очень важные нюансы. Если вы будете придерживаться их, то беременность ваша принесет вам только…

Здоровье, питание Беременность и роды «Мамсик»: самое интересное!

Купание в море при беременности

27.07.2020

*** С наступлением беременности многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли загорать и купаться в море. Ответ акушеров-гинекологов однозначен: беременность, если она протекает нормально, не повод отказаться от отдыха на море. Купание в море, безусловно, очень полезно – это дарит расслабление и хорошее настроение, соленая вода способствует заживлению ран и насыщению кожи полезными веществами. Морские купания во многом полезны и для беременных, ведь во время плавания женщина расслабляет…

Здоровье, питание Беременность и роды Разное «Мамсик»: самое интересное!

Энциклопедии для женщин от Ольги Белоконь

14.07.2020

Летний марафон красоты. Хочу познакомить вас с двумя потрясающими книгами от акушера-гинеколога Ольги Белоконь. Она практикующий врач, которая совмещает основную работу и оказывает информационную поддержку женщин. В детстве нам покупают энциклопедию о женском здоровье, которую мы с удовольствием изучаем и впитываем информацию, как губка. Но когда мы становимся старше, то чаще всего мы более халатно относимся к своему здоровью. Просим совета подружек и мам и зачастую до последнего…

Беременность и роды Косметика и уход

Нужно ли менять уход за кожей при беременности

06.07.2020

Летний марафон красоты Все мы прекрасно знаем, что «интересное положение» накладывает на нас самые разные ограничения. Например, не стоит красить волосы разными химикатами. А что еще? Специалисты рассказали, как должен измениться уход за собой, если женщина ждет ребенка. Первое, что важно отметить, — вы сами можете почувствовать, что ваша кожа будет другой. Появится сухость, потребуется больше увлажнения. Так что включайте в ваш уход больше увлажняющих, гидратирующих продуктов –…

Здоровье, питание Беременность и роды Косметика и уход Истории мам Разное «Мамсик»: самое интересное!

Приходим в форму после родов

05.07.2020

Летний марафон красоты Через месяц после родов уже смело можно начинать приводить себя в порядок! Мышцы растянуты и ослаблены и если не задать им ритм, то свободное пространство очень быстро заполнится жиром. Для сохранения тела в тонусе не нужно много усилий самые банальные упражнения, йога, растяжка — все подойдет. Очень актуальны игры на  свежем воздухе, если весело и в удовольствие играть, то для вас незаметно пролетит время, а…

Здоровье, питание Беременность и роды Воспитание и развитие Косметика и уход Истории мам Дом и хозяйство Разное «Мамсик»: самое интересное!

Послеродовая депрессия: как определить и бороться

21.06.2020

Летний марафон красоты Каждая женщина испытывает стресс поле родов. Это связано с появлением на свет ребеночка, в заботе о нем мы забываем о себе. Каждый такой стресс может перерасти в послеродовую депрессию. Это не значит, что женщина не может позаботится о малыше или перестанет его любить! Она проявляется у каждого по-разному. У меня по всем показателям её не было — я о тех симптомах, о которых пишут в…

Здоровье, питание Беременность и роды Истории мам Разное «Мамсик»: самое интересное!

«Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности» Седа Баймурадова

05.06.2020

Как повысить свои шансы на успешное зачатие и выносить здорового ребенка: новинка от популярного акушера-гинеколога. Развенчиваем мифы, забываем о приметах, планируем беременность с опорой на научные факты! Беременность — определенно одно из самых волшебных и загадочных событий в жизни женщины. Тем болезненнее могут быть безуспешные попытки завести ребенка и врачебный диагноз «бесплодие». Современная медицина достигла невероятных высот в вопросах течения беременности: книгам с розовощекими младенцами и советами для…