С года в рацион ребенка можно вводить такой фрукт, как фейхоа. В осеннее время эти плоды можно встретить в магазинах и на рынках. Выбирайте мягкие, крупные фрукты. Они сочные и вкусные. Однако вкус фейхоа на любителя. Они имеют кисловатый вкус и часто их кушают с сахаром. Я стараюсь детям не давать кушать сахар, поэтому делаю из фейхоа пюре с добавлением других фруктов. Для блюда мне понадобилось: Фейхоа…
Статья участвует в Осеннем марафоне красоты – 1 период. В зависимости от возраста в рационе детей белки должны составлять 50 – 100 грамм. Не так просто, как кажется, на первый взгляд эту норму выдерживать. Дети, как правило, не очень любят мясо. А потому необходимо довольно тщательно планировать питание ребенка. У нас так сложилось, что малыш не любит кушать просто творог со сметаной. А различные блюда, приготовленные из творога,…
О пользе кальция для человека всем известно. Еще в утробе матери плод забирает большое количество этого макроэлемента для строения костного скелета. Кальций служит для укрепления костей, волос, ногтей, зубов, улучшает общее состояние кожи, играет большую роль в деятельности сердечной мышцы. Уменьшает уровень холестерина, понижает артериальное давление и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Кальций важен растущему организму и людям в возрасте 50-ти лет и больше. ПАNTIKA предлагает в своем ассортименте кальция…
Статья участвует в Осеннем марафоне красоты – 1 период. Детки постоянно хотят кушать какие – нибудь печенья, булочки, баранки и т.д. Я против магазинной выпечки, особенно для маленьких детей. Это большой вред. Домашняя выпечка, более щадящая для детского организма. Также её можно обогатить полезными орехами, семенами, сухофруктами. Конечно, постоянно готовить выпечку из белой муки не стоит. Я чередую, беру кукурузную, рисовую, нутовую. Сегодня я для своих малышей приготовила…
С началом учебного года существенно увеличивается нагрузка на глаза. По данным Минздрава РФ, среди российских первоклассников проблемы со здоровьем глаз в виде близорукости, глазодвигательных нарушений есть примерно у 10-12% детей. К моменту окончания школы они наблюдаются уже почти у 70% детей. Как помочь ребенку сохранить зрение? Какие продукты нужно употреблять, чтобы сохранить здоровье глаз и в зрелом возрасте? Существуют ли специальные диеты для этого? Отвечает Ирина Лизун, эксперт Herbalife Nutrition по внутреннему…
Herbalife Nutrition выводит на рынок уникальный растительный продукт, состоящий из 14 растительных ингредиентов и суперфудов — листовых зеленых овощей, проростков злаков, водорослей, семян и корнеплодов. Инновационная новинка содержит натуральные компоненты и отвечает запросам приверженцев вегетарианства и ЗОЖ. Грин Макс Select – это итог пятилетнего труда команды биотехнологов-разработчиков, куда вошли ученые и эксперты Европы и Китая. Прежде, чем приступить к его производству, было протестировано 10 версий уникальных рецептур и найдена…
Вес после беременности и родов снижается не так быстро, как хотелось бы. У многих он вообще остается на всю жизнь. Сама по себе, конечно, проблема не решится. После беременности не каждая женщина может без ущерба для своего здоровья продолжать питаться в прежнем режиме. Приходится менять питание. Одно из средств оздоровить свое питание, добавив в него полноценный белок, витамины, нутриенты — это ежедневно употреблять порцию протеинового коктейля. Белок очень…
Ломкие волосы? Хрупкие кости? Болят суставы? Организму не хватает кальция. Нужно менять питание, добавлять витамины, пить добавки. Пьете кальций, а он не помогает? Посмотрите на кальций в цитратной форме. Крымский производитель Лаборатория красоты и здоровья «Пантика» как раз и представляет продукты в цитратной форме. Можно обратить внимание на кальция цитрат Крымский или кальция цитрат Устричный. Продукты отличаются лучшим усвоением в организме и более быстрым действием. Они представлены как в…
Зачастую при слове «суперфуды» воображение рисует нам образ чего-то особенного, «заморского», с вычурным названием, дорогого и недоступного. В действительности суперфудами являются самые разные продукты, содержащие большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ в максимальной концентрации, за что их и любят приверженцы осознанного отношения к здоровью. Один из таких продуктов — минеральная вода «Ессентуки», настоящее сокровище, подаренное нам природой Кавказа. Рассказываем подробнее, как свойства этой воды, состав которой…
По словам специалистов по здоровому питанию, для поддержания нормального веса и здорового функционирования органов пищеварения есть нужно часто, но понемногу. Однако перекусы перекусам рознь. Привычка постоянно что-то перехватывать между приемами пищи может обернуться тем, что общая калорийность этих, казалось бы, мелочей превысит питательную ценность полноценного обеда из трех блюд. Важно также отметить, что постоянное поступление пищи стимулирует выработку инсулина, и получается, что и желудочно-кишечный тракт не отдыхает, и…