Летний марафон. Перезагрузка
При сахарном диабете нужно ограничить потребление сахара и сладких блюд. Я нашла для себя прекрасную и полезную альтернативу — сироп из топинамбура.
Он является натуральными пребиотиком, в нем есть ценное вещество инулин. И низкий гликемический индекс, что не даёт всплеск инсулина у людей, у кого сахар повышается.
Также он очень диетический и из него можно готовить ряд полезных напитков и блюд.
Я делаю напиток из имбиря, облепихи и сиропа топинамбура.
Купить его можно в любом магазине здорово питания.
Чтобы понять его вкус — нужно хотя бы раз попробовать.
СВОЙСТВА ТОПИНАМБУРА
Сироп темного цвета и более жидкий, чем мед, и не такой тягучий.
Очень ценен для употребления, как замена сахара для диабетиков.
Сироп топинамбура очень ценный натуральный продукт для улучшения обмена веществ, нормализации микрофлоры кишечника.
Большая польза для укрепления костей, суставов и сердца. В его составе высокое содержание калия, магния и кремния. Также в нем содержится клетчатка.
Огромное количество витаминов и полисахаридов.
При постоянном его употреблении значительно снижается уровень холестерина в организме, что для общего состояния очень ценно.
Для худеющих напиток будет способствовать похудению без потери общего физического состояния и сил.
Сироп топинамбура также можно купить в аптеке, в магазине или
приготовить самой, если у вас он растет в свежем виде.
Топинамбур очень полезный овощ похож на картофель, его еще называют «земляной грушей».
В свежем виде из него делают салаты, заменяют им картофельное пюре — он не столь калорийный.
Сироп топинамбура можно использовать, как замену сахара в любых кулинарных блюдах.
Топинамбур можно давать детям, это полезный овощ. И в виде напитков.
Надеюсь мой опыт был для вас полезен.
2
Загрузка...
Нет комментариев