Многие мамочки не понаслышке знают, как трудно привести свое тело в норму после родов, да и после периода кормления, когда мамочке нужно думать не о похудении ,а о том, чтобы грудное молоко было для ребенка полноценным и сбалансированным, а для этого нужно питаться правильными продуктами (с определенной жирностью, плюс углеводами). И вот приходит время, когда хочется поскорее привести себя в порядок, чтобы оставаться прежней теперь уже молодой мамочкой,…
Избыток сладостей не приносит пользы — лишний вес, прыщи, еще более резкие скачки настроения. Но, конечно, с подростками все далеко не так просто, как с детьми. Детям можно запретить, не покупать домой. А подростки уже могут купить сладости сами, ни у кого не спрашивая. В том числе потратить деньги, выданные родителями на обед, на шоколадку и печенье. Что же делать? Один из вариантов полезных сладостей, которые можно предложить…
Один из способов похудеть после родов – это не сесть на диету, как думают многие. Ведь если исключить белок, здоровье может сильно ухудшиться. Белок нужно как раз добавить в рацион. За счет этого и сил станет больше, и жир заменится мышечной массой (при занятиях фитнесом), и на сладкое будет тянуть меньше. Ведь это секрет – именно при нехватке белка организм пытается компенсировать его углеводами. Я хочу порекомендовать сывороточный…
Спонсор «Летнего Марафона красоты. Лето. 1 период» — Кабинет нутрициологии и диетологии
05.06.2021Дорогие наши дамы! Кабинет нутрициологии и диетологии любезно предоставил участницам марафона призовые наборы победительницам и желает всем, кто участвует в марафоне, побед, прекрасного настроения и приятного участия! От создательницы и хозяйки кабинета обращение к первым посетителям Александры Захаваевой: Искренне приветствую тебя! Кабинет нутрициологии создан, специально, для тебя. С целью максимальной помощи тебе и решения твоих вопросов и проблем, связанных с правильным питанием, приёмов витаминов и нутриентов,…
Избавиться от лишнего за 3 недели: NUTRILITE™ представляет программу Body Detox
20.03.2021Усталость, стресс, плохое самочувствие и лишние килограммы – проблемы, знакомые большинству из нас. Но мало кто задумывается о том, что все они могут быть взаимосвязаны. К этим и другим неприятным последствиям нередко приводит нарушение метаболизма, на борьбу с которым и стоит направить свои силы. Бренд NUTRILITE™ подготовил обновленную 3-недельную детокс-программу Body Detox «Избавься от лишнего за 3 недели!», которая поможет провести комплексное обновление организма. Здоровый метаболизм – одна…
Банановый десерт — диетические сладости на Новогоднем празднике
29.11.2020*** Такой десерт малокалорийный и очень вкусный! Он отлично заменит, высоко калорийный торт. Десерт можно очень красиво украсить дольками банана, другими ягодами. Будет выглядеть, как ресторанный десерт. Он подойдет для детского стола и для худеющих. Также его можно кушать в повседневной жизни: на завтрак, ужин, как детям, так и взрослым или на перекус в любое время. Готовится очень просто. Рецепт на 2 порции: Ряженка — 500 мл.; Желатин…
Сливочный сыр домашний — вкусный завтрак для всей семьи или Новогоднее канапе
19.11.2020*** Делается довольно быстро, а сметается еще быстрее! Можно намазывать на бутерброды для перекуса, или как самостоятельное блюдо с чаем. Можно использовать, как основу для красивых бутербродов на праздничный стол или канапе! Рецепт: Кефир — 500 мл.; Сливки 20% — 500 мл.; Соль — 1 чайная ложка с горкой; Укроп — 5 грамм; Сода питьевая — щепотка. Приготовление: В глубокую миску выливаю все сливки, и туда же выливаю…
Приходим в форму после родов
05.07.2020Летний марафон красоты Через месяц после родов уже смело можно начинать приводить себя в порядок! Мышцы растянуты и ослаблены и если не задать им ритм, то свободное пространство очень быстро заполнится жиром. Для сохранения тела в тонусе не нужно много усилий самые банальные упражнения, йога, растяжка — все подойдет. Очень актуальны игры на свежем воздухе, если весело и в удовольствие играть, то для вас незаметно пролетит время, а…
Что почитать – полезные статьи о красоте и не только
01.07.2020Летом хочется легкости, новых впечатлений, приятных эмоций. На самом деле, этого хочется всегда, но летом как-то особенно . Предлагаю вам небольшую онлайн-прогулку по нашим сайтам. Тренды летнего макияжа, уход за кожей и за волосами, полезные советы по выбору косметических средств вы найдете на сайте Бьютирека.ру (www.beautyreka.ru). Реальные свотчи средств от наших авторов помогут сделать правильный выбор при покупке палетки теней, туши или помады. Статьи на самые разные темы…
Летний марафон красоты Некоторые задачи в жизни представляются нам совершенно неподъемными. Кто-то хочет похудеть, кто-то – выучить английский, третьи спят и видят погасить кредит и забыть о нем как о страшном сне. Как выполнить трудную задачу? Во-первых, к ней нужно подготовиться, собрать информацию. Часто мы смутно представляем себе, с чем вообще имеем дело, пока не начнем копать и узнавать. Во-вторых, нужно изыскать резервы для выполнения задачи. Что это…