Овсяный напиток для детей — укрепляем иммунитет

Новогодний марафон красоты

Овсяный напиток для детей для укрепления иммунитета, а для взрослых восстановления сил и тонуса организма.Такой замечательный и полезный напиток можно пить сколько угодно раз в день, как детям, так и взрослым.

Овсяный напиток придает силы и восстанавливает иммунитет, особенно важно для детей во время различных гриппозных заболеваниях.

Даже один стакан напитка восстанавливает силы и тонус организма!

Фрукты и мед, дополнительно, насыщают овсяный напиток витаминами и полезными веществами для здоровья и укрепляют иммунитет.

Рецепт:

Зерно обвеса  —150 грамм;
Инжир — 100 грамм;
Курага — 100 грамм;
Изюм  — 100 грамм;
Мед — 100 грамм;
Вода — 2 литра.

Если для вашей семьи напитка много, легко можно взять количество граммов поделить на половину!

Приготовление:

В кастрюльку эмалированную высыпаю овес, предварительно вымытый под проточной водой.

Варю овес до готовности после закипания примерно минут 20.

Вымытые фрукты (можно взять сухофрукты) добавляю в кипящий напиток и варю еще 15 минут.

Напиток остужаю, жидкую часть сливаю в отдельную кастрюльку и добавляю мед.

Все вареные фрукты и овес блендером перемалываю как можно мельче и смешиваю с жидкой частью.

Напиток получается ароматным, вкусным и очень полезным.

Почаще делайте такой напиток и будите здоровы!

Напиток можно украсить фруктами, пенкой, сливками и другими примудростями, сделав его аппетитным и похожим на коктейль. Очень вкусный и можно подавать такой на празднования детского дня рождения!

Приятного вам аппетита!