Летний марафон красоты. Во время ожидания малыша каждой женщине необходимо следить не только за своим питанием, но и за питанием своих близких. Потому что, помимо полезных компонентов (витамины, йод, кальций, железо), будущая мама должна получать достаточное количество белка и необходимых жиров. Однако с первого дня стоит отказаться от жареных блюд и полуфабрикатов. А если вы все-таки решите побаловать себя жареной картошкой, то ешьте ее без масла. Многие продукты,…
