Главный источник информации об окружающем мире — зрение. Беречь его нужно с детства, ведь дети не всегда сообщают о проблемах со зрением. Обратите внимание, если ребенок щурится, наклоняет голову при чтении, сидит близко к телевизору, быстро устает от зрительной нагрузки. Основные правила, позволяющие сохранить зрение: Освещение: свет должен быть рассеянным, аналогичным дневному, с лампой 40-60 Вт слева от ребенка-правши. Шрифт: выбирайте книги с четким шрифтом на белой бумаге.…
С началом учебного года существенно увеличивается нагрузка на глаза. По данным Минздрава РФ, среди российских первоклассников проблемы со здоровьем глаз в виде близорукости, глазодвигательных нарушений есть примерно у 10-12% детей. К моменту окончания школы они наблюдаются уже почти у 70% детей. Как помочь ребенку сохранить зрение? Какие продукты нужно употреблять, чтобы сохранить здоровье глаз и в зрелом возрасте? Существуют ли специальные диеты для этого? Отвечает Ирина Лизун, эксперт Herbalife Nutrition по внутреннему…