Рубрика

фитнес

Здоровье, питание Беременность и роды Косметика и уход Истории мам Разное «Мамсик»: самое интересное!

Приходим в форму после родов

05.07.2020

Летний марафон красоты Через месяц после родов уже смело можно начинать приводить себя в порядок! Мышцы растянуты и ослаблены и если не задать им ритм, то свободное пространство очень быстро заполнится жиром. Для сохранения тела в тонусе не нужно много усилий самые банальные упражнения, йога, растяжка — все подойдет. Очень актуальны игры на  свежем воздухе, если весело и в удовольствие играть, то для вас незаметно пролетит время, а…