Рубрика

Как поддержать здоровье осенью

Здоровье, питание Беременность и роды «Мамсик»: самое интересное!

Какой кальций можно принимать при грудном вскармливании?

14.10.2022

*** Питание кормящей мамы должно быть правильным и сбалансированным. Оно должно содержать в себе необходимые для мамы и малыша вещества, одним из которых является кальций. Именно в этот период дефицит кальция недопустим, поскольку организм женщины расходует данный компонент в большом количестве. Во время беременности кальций очень интенсивно тратится на строение тканей плода. После родов он также сильно расходуется. В результате у женщины могут сильно выпадать волосы, ломаться ногти…

Здоровье, питание Дом и хозяйство Разное «Мамсик»: самое интересное!

Как поддержать здоровье осенью: врачи рекомендуют минеральную воду для профилактики ОРВИ

05.11.2020

По мнению специалистов, благодаря своему особому составу щелочные минеральные воды, такие как «Ессентуки № 4», служат эффективным вспомогательным средством для профилактики и лечения острых респираторных заболеваний. Осень — это не только яркие краски, уютные пледы, глинтвейн и какао дождливыми вечерами, но еще и недостаток солнечного света, перепады температуры и простудные заболевания на фоне повышенной нагрузки на иммунитет. Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и бодрый настрой, эксперты рекомендуют высыпаться, регулярно гулять…